päivitetty 09.03.2008
päivitetty 09.03.2008
IDEOLOGIAN PERUSTEET - Sally Swift
Trafalgar Square julkaisi vuonna 1985 Sally Swiftin
kirjoittaman kirjan Centered Riding, joka on nyt käännetty jo 14 eri
kielelle,
mutta ei vielä suomeksi. Sallyn toista kirjaa - Centered Riding further
exploration on jo myyty 600.000 kpl ympäri maailman.
Centered Riding ideologia on kekseliäs tapa selittää
ratsastuksen klassisia metodeja kehonhallintaa, -tuntemusta,
kehon
keskipistettä ja mielikuvitusta hyväksikäyttäen. CR -ideologiaa voidaan
käyttää hyväksi kaikissa ratsastuksen
lajeissa ja kaikenlaisten varusteiden
kanssa. CR perustuu ihmisen ja hevosen anatomian tuntemiseen, tasapainoon,
liikemekaniikkaan, maan vetovoimaan ja siihen, miten ajattelutapa vaikuttaa
kehoon ja miten ne molemmat vaikuttavat hevoseen.
CR:n neljä tukipilaria:
Pehmeä katse- auttaa näkemään laajemmin ja hahmottamaan omaa ja hevosen
kehoa paremmin
Hengitys - oikean palleahengityksen avulla asento on parempi, on helpompi
rentoutua ja käyttää energiaa oikein.
Centering eli kehon keskittäminen - kehon keskipistettä hyväksi käyttäen
saadaan istunta vakaaksi, sopusointuun
hevosen liikkeen kanssa ja liikkeeseen
tarvittava voima.
Rakennuspalikat - kehon tukirangan ollessa oikeassa suhteessa hevosen
tukirangan kanssa saadaan ratsukolle
parempi tasapaino, suoruus ja liikkeet
tulevat helpommiksi ratsastaa.
CR-ideologiaa tukevat mm seuraavat kehon- ja
mielenhallintaa auttavat metodit:
Alexander Technique
Pilates
Yoga
Gyrotonics
T'ai Chi
Feldenkrais
Franklin Method
Järjestämme vuosittain useita kursseja ratsastajan
kehonhallinnassa ja
käytämme CR-ideologiaa jokapäiväisessä työssä
ja ratsastustunneilla.
Järjestämme myös vuosittain:
Centered Riding -ohjaajakoulutusta
Update-tilaisuuksia jo valmiille ohjaajille
Open Clinics
kaikille asiasta kiinnostuneille.
Päivämäärät löydät tapahtumakalenteristamme.
Teemme tiivistä yhteistyötä mm seuraavien
huippuammattilaisten kanssa:
Lotta Månsson, Ruotsi - CR Level IV
Instructor -
The Franklin Method
Wendy
Murdoch USA (entinen CR level IV-instructor) -
Feldenkrais practitioner
Tiedustelut:
Ursula Turtiainen CR-level II Instructor
p 040 556 1159
ursula.turtiainen@scanarab.net